我是一名驗光師，從初中開始我的左眼有50度，右眼有125度，當時只是看遠的時候佩戴。到了大學，左眼度數依舊保持在50度，而右眼度數上升到了350度。大學期間學習了眼視光學，對這種情況有自己獨特的見解。雙眼度數相差很大，在醫學上被稱為“屈光參差”。我經常觀察自己看書寫字時的姿勢，發現頭位很低，左眼，即度數較低的眼睛，基本處于休息狀態，而右眼，度數較高的眼睛則處于高度使用狀態。這種長時間的近距離用眼，必然導致右眼疲勞，度數上升加快。而在看遠的時候，為了看清楚，就用左眼低度數的眼睛，讓左眼得到放松，度數不會加深。現在，我總是戴著眼鏡，看近的時候注意控制距離，右眼的度數也沒有怎么加深。你可以選擇不配眼鏡，但是看書的時候最好保持眼睛和書的距離遠一些，讓沒有度數的眼睛也得到鍛煉。還有一種方法，是讓小孩使用的方法，就是在看遠的時候遮住左眼，讓右眼看遠的地方。這樣可以減輕右眼的壓力，防止度數繼續上升。