戒煙、酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品，避免碳酸飲料。少吃辛辣、粗糙食物，不暴飲暴食，減少對胃有刺激性的藥物攝入。飲食建議一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐以免增加胃負擔。記得每天早起喝水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，藥店能買到的補液鹽也可沖服。建議自制紅棗姜水飲用，紅棗可不食用，姜片可以。水果方面，蘋果和香蕉都是不錯的選擇。蘋果需用水泡10分鐘，帶皮吃。早餐選擇米湯、粥湯、高蛋白粉搭配纖維含量充足的餅干，主食可選細面條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、面包、大米飯等，牛奶可換成豆漿或蜂蜜水，還可以喝紅棗姜水。午餐建議瘦肉、魚、嫩牛肉，當季湯劑最養生，如魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等，關節炎患者不宜喝骨頭湯。避免食用奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等，烹飪方法宜采用蒸、煮燉、燴、煨等。蔬菜和水果如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，切細絲、小丁、薄片煮熟，有的制成泥。推薦紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。木瓜鯇魚尾湯：番木瓜1個，鯇魚尾100克，山藥做菜也很好吃，砂仁肚條：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。晚餐建議大米粥50克，發糕50克，肉末炒土豆泥150克，食物制作需細、碎、軟、爛，并養成吃七分飽的習慣。除了蘋果香蕉，西紅柿也是適合食用的水果。難消化食品如玉米餅、糯米飯、年糕等，需養成習慣后適量食用，以補充不同營養。最后，牛奶是好東西，但需注意平時是否喜歡喝及是否適應，一天一袋足夠。詳情