1. 鵝蛋對于乳腺增生的治療作用并沒有確鑿的科學依據，其效果因人而異。2. 乳腺增生是常見的女性疾病，多發生于25至40歲之間，病因與卵巢功能失調相關。3. 患者常表現為乳房內有多個大小不一的腫塊，質地韌實或囊性感，界限不清，活動度良好。4. 腫塊往往在月經前增大，月經后縮小，伴隨乳房脹痛，尤其在月經前更為明顯。5. 為了緩解不適，建議飲食中多攝入富含維生素C、鈣、鎂以及維生素B族的食品，必要時可適量補充相關補劑。6. 特別是維生素E的攝入，它有助于促進血液循環，從而減輕乳房的不適感。7. 推薦采取低脂高纖維的飲食方式，如食用全麥谷物、蔬菜和豆類食品，以改善癥狀。8. 平時可以飲用隨草記茹康茶等調養飲品，以幫助行氣散結、活血祛瘀，促進健康。