促進孩子的發(fā)育與成長：跳繩能加快血液循環(huán)，有利于胃腸的消化，增強食欲，從而幫助孩子更健康地成長。提高記憶能力：跳繩過程中不自覺地會去數(shù)數(shù)，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于提高孩子的記憶能力。培養(yǎng)節(jié)奏感和平衡感：跳繩需要手和腳一起協(xié)調(diào)運動，經(jīng)常這樣鍛煉有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。跳繩可能帶來的壞處：扭傷受傷：跳繩運動需要全身運動，因此在進行運動之前一定要進行充分的熱身，注意手腕、腳踝、肩部、肘部關(guān)節(jié)的保護，以免扭傷。對心臟的負擔(dān)：跳繩對心臟的負擔(dān)較大，時間和強度上應(yīng)適當(dāng)控制，避免心臟負擔(dān)過重。使孩子對數(shù)字更加敏感：跳繩過程中一般會數(shù)數(shù)，無形中鍛煉了大腦，尤其是對數(shù)字的敏感度。讓孩子更加活潑：經(jīng)常跳繩，尤其是和父母或其他小伙伴一起，可以增加孩子的活力和社交互動。