經過五周的石膏固定，關節外部出現瘀血，這是常見的現象?？梢钥紤]口服一些活血化瘀的藥物，并配合使用中藥進行外敷熏洗治療。這樣有助于促進血液循環，加速瘀血的吸收，緩解腫脹。需要注意的是，治療過程中應當遵循醫生的指導，確保用藥安全。此外，腳背發紫可能提示局部血液循環不良。如果瘀血沒有得到及時有效的處理，可能會導致局部組織缺氧，表現為皮膚發紫。因此，除了藥物治療外，還應該注意腳部的保暖，避免長時間站立或坐著不動，適當抬高患肢，促進血液回流。建議您盡快就醫，由專業醫生進行檢查，以確定具體原因，并給予針對性的治療。在治療期間，保持良好的心態，避免過度勞累，有助于身體恢復。同時，加強營養，多吃富含維生素C和E的食物，如新鮮水果和蔬菜，有助于改善血液循環，加速恢復。避免攝入過多的油膩食物，以免加重身體負擔。在康復過程中，可以適當進行一些輕柔的關節活動，促進血液循環，但要避免劇烈運動，以免造成二次傷害。總之，腳腫和腳背發紫需要引起重視，及時就醫是關鍵。在醫生的指導下進行綜合治療，結合藥物、物理治療和生活方式的調整，可以有效促進恢復。