孕婦貧血是由于妊娠期鐵需求量增加，導致體內鐵元素不足，從而影響紅細胞中的血紅蛋白數量減少。為了補充鐵質，孕婦平時膳食中應多攝入含鐵高的食物。在飲食上，孕婦應多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，如動物的各種紅色肉類、禽蛋類、肝腎等。此外，海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇以及豆類及其制品也是良好的鐵質來源。為了更有效地補充鐵質和增加蛋白質等營養物質，孕婦可以考慮服用常用的鐵之緣片。這種補充劑能微量補充鐵質和蛋白質，提高血紅蛋白的合成，對補鐵生血效果顯著且安全無副作用，能更全面地改善孕婦缺鐵性貧血的狀況。除了飲食調理外，孕婦平時還應注意膳食均衡，全面補充營養。同時保持良好的心態對于糾正貧血也至關重要。一般情況下，通過合理的飲食和營養補充，貧血問題在兩個月內就可以得到有效糾正。