你好，面對你的牙齒問題，建議還是要繼續佩戴保持器。成年人的頜骨較為致密，牙齒移動的速度相對較慢，因此矯正過程中需要更加謹慎，以避免因矯正力過大而導致牙根吸收，這可能會使得牙齒再次變得不整齊，甚至需要終身佩戴保持器。牙齒矯正的最終目的是為了達到穩定的效果，如果中途停止佩戴保持器，可能會導致牙齒重新出現擁擠或者錯位的情況。尤其是在你提到下排中間三個牙齒不整齊，凹凸不平的情形下，這更需要保持器的幫助來維持矯正效果。牙齒矯正后的保持期是非常重要的，它能幫助牙齒保持在新的位置，防止它們重新回到原來的位置。保持器不僅可以幫助穩定牙齒，還能幫助調整上下頜的關系，促進面部協調。因此，建議你及時聯系你的矯正醫生，根據具體情況調整保持器的佩戴方案。如果有必要，醫生可能會建議你重新佩戴一段時間的保持器，或者采取其他輔助措施來確保牙齒保持整齊。記住，牙齒矯正和保持是一個長期的過程，需要患者和醫生的共同努力。希望你能夠堅持下去，最終達到理想的矯正效果。