乳腺小葉增生在女性乳房疾病患者中占據(jù)多數(shù)，發(fā)病年齡跨度從青年至中年。初期癥狀包括乳房疼痛及腫塊形成，部分患者還會出現(xiàn)乳頭淡黃溢液，這些表現(xiàn)常令患者感到緊張。值得注意的是，約有1%-3%的乳腺小葉增生患者可能會發(fā)展成乳腺癌，因此，女性應(yīng)高度重視預(yù)防乳腺小葉增生的發(fā)生。乳腺小葉增生的成因復(fù)雜，除缺乏和諧的性生活外，還包括初產(chǎn)年齡超過30歲、從未生育、高齡未婚、產(chǎn)后不哺乳、多次流產(chǎn)、性功能低下及夫妻關(guān)系不和等因素。中醫(yī)理論認(rèn)為，乳腺小葉增生與肝氣郁結(jié)、痰凝氣滯有關(guān)，而情緒不快、情志抑郁等因素可加重病情。因此，和諧的性生活對于預(yù)防乳腺小葉增生具有重要意義。為了預(yù)防乳腺小葉增生，女性應(yīng)適時結(jié)婚和生育，避免過晚生育。產(chǎn)后如無特殊情況，應(yīng)親自哺乳。同時，要做好避孕工作，減少因多次流產(chǎn)導(dǎo)致的乳腺增生風(fēng)險。此外，正常、和諧、均衡、有規(guī)律的性生活有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。性生活不僅能帶來身心的樂趣和娛悅，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少乳腺持續(xù)充血腫脹的風(fēng)險。因此，女性不應(yīng)將性生活視為可有可無的活動。避免動轍拒絕丈夫的性要求，也不應(yīng)將性生活視為侍奉丈夫的義務(wù)。相反，女性應(yīng)全身心投入其中，體驗性的快樂。如存在性功能障礙，應(yīng)積極診治，保持和諧的性生活。同時，平時應(yīng)保持心胸開闊、精神愉快、樂觀情緒，避免抑郁和發(fā)怒，確保內(nèi)分泌系統(tǒng)處于良好工作狀態(tài)。