面對不想去上課的情況，這表明你可能正經歷著厭學的心理狀態。在這種情況下，提升個人生活情趣和積極性是非常重要的。你可以嘗試參與一些自己感興趣的活動，無論是體育運動還是文化活動，這些都能夠幫助你分散注意力，使你的生活更加豐富多彩。積極地與他人交往也是個不錯的選擇，通過交流互動，你可以感到自己在忙碌中獲得了成就感，進而這種積極情緒會逐漸擴展到對其他事情的態度上。另外，找一個可以分享生活點滴的對象，比如朋友或者伴侶，會讓你的心理狀態更加積極。通過分享和溝通，你會感受到自己在生活的各個方面都有所貢獻，這種感覺會促使你對任何事情都產生一種使命感。當你的心理狀態變得更加積極時，你會發現，面對學習和生活中的挑戰，你會變得更加從容和自信。總而言之，通過參與有趣的活動、積極社交以及找到可以分享生活點滴的對象，可以有效改善你的厭學心理，讓你對生活和學習充滿熱情和動力。