確實有辦法緩解200多度的近視。如果你還未滿18歲，通過改善用眼習慣和休息，度數是可以有所緩解的。18歲以后，度數通常趨于穩定，難以再顯著下降。不過，200多度的近視在日常生活中，比如工作或使用電腦時，佩戴眼鏡可以減輕眼睛的負擔。要恢復到正常視力，堅持做眼保健操和保持正確的用眼習慣非常重要。這包括定期休息，避免長時間盯著電腦屏幕，以及保持良好的照明條件。同時，注意眼部衛生，避免用手揉眼睛，可以有效緩解近視度數。每天進行眼保健操，有助于放松眼部肌肉，改善視力。堅持這些措施，雖然不能完全恢復正常視力，但可以有效控制近視的發展，減輕眼睛的疲勞，從而改善視覺質量。定期檢查視力，及時調整眼鏡度數，也是必要的。綜上所述，雖然200多度的近視無法完全恢復正常視力，但通過改善生活習慣和堅持正確的眼部保健措施，可以有效緩解近視，減少眼睛疲勞，提高生活質量。