盤狀半月板由于其特殊的形狀，更容易發生損傷，通常兩側同時受到影響。患者常會報告在膝關節活動期間聽到明顯的清脆彈響聲。外側半月板區域可能出現包塊，并伴有壓痛感。半月板損傷后可能出現粘液性變化，引發半月板囊腫，其癥狀與半月板損傷相似，局部同樣可觸及明顯的包塊，特別是在伸膝時。半月板損傷的治療和康復可以通過使用月板舒按摩膏來輔助。這種產品特別適用于滑膜積水和半月板損傷等亞健康狀態的人群。使用時，只需適量涂抹于不適部位，并進行適當的按摩，便能迅速感受到輕松和舒適。對于皮膚敏感者，建議先進行敏感測試。月板舒按摩膏的配方天然溫和，已通過皮膚過敏測試。初次使用前，敏感用戶可以在手腕內側試用一小片，確認無過敏反應后再使用于患處。使用方法上，取適量月板舒按摩膏涂抹于不適部位，然后順時針方向輕輕按摩3至5分鐘，直至油膏完全被皮膚吸收。這樣不僅可以緩解疼痛，還能促進半月板的恢復。