寶寶厭奶期，是成長過程中的一個常見階段，新手媽媽可能會感到困惑和擔憂。厭奶分為生理性和病理性兩種，前者通常通過調整飲食即可解決，而后者則需要尋求醫療幫助。對于生理性厭奶的寶寶，家長可以通過以下方式來應對：首先，不要強迫寶寶喝奶。很多父母擔心寶寶攝入不足會影響成長，于是采取強迫措施。然而，這種做法可能適得其反，讓寶寶對食物產生抵觸情緒。此時，父母應思考如何幫助寶寶接受半流質輔食，而非強迫其喝奶。其次，改變喂食方式。當寶寶出現厭奶的跡象時，父母可以嘗試更靈活的喂食方式，遵循少量多餐的原則，讓寶寶在饑餓時自然進食。此外，通過游戲消耗寶寶的體力，如按摩、肢體活動等，待其精力耗盡、感到饑餓時，進食情況可能會有所改善。此外，營造安靜的用餐環境也很重要。此階段的寶寶對外界充滿好奇，用餐時若有外界干擾，如逗弄、玩具或聲音等，可能會分散其注意力，導致食欲不振。因此，保持用餐環境的安靜和柔和有助于寶寶更好地進食。適時添加輔食也是一個好方法。對于4個月左右的寶寶，母乳或配方奶仍是主要食物，但輔食的引入可以為寶寶提供新的味覺體驗。可以從米粉或稀釋的果汁開始嘗試，逐漸加入蔬菜泥和果泥。在添加新食物時，應遵守1次加1種的原則，并逐漸增加份量。同時，密切觀察寶寶的反應，如果出現不適或過敏反應，應及時暫停添加并尋求專業建議。最后，不要頻繁更換奶粉。雖然有些家長認為更換奶粉可能改善寶寶的厭奶情況，但頻繁更換奶粉并不總是有效。如果嘗試了一兩次后沒有明顯改善，可以考慮其他方法。