朋友你好，根據你的描述，你長期打嗝和胃脹，可能是因為胃的蠕動能力較差。你可以先嘗試服用一些嗎丁啉，這是一種促進胃腸道蠕動的藥物。如果服用后癥狀仍未見明顯改善，建議你盡快前往消化內科進行全面的檢查，以排除消化道占位性病變的可能性。最直接有效的檢查方式是做胃鏡，它能直觀地觀察食管和胃部的情況。在此期間，建議你調整飲食習慣，選擇易于消化的食物，如粥、面條等，采取少食多餐的方式，避免一次性攝入過多食物。這樣可以減輕胃部負擔，有助于緩解胃脹和打嗝的癥狀。另外，保持良好的生活習慣也非常重要。避免過度勞累，保持充足的休息，減少精神壓力，避免吸煙和飲酒等不良習慣，這些都有助于改善你的癥狀。如果你的癥狀持續存在，或者出現了其他不適，如胃痛、嘔吐等癥狀，建議及時就醫，以免延誤病情。醫生會根據你的具體情況，制定相應的治療方案，幫助你盡快恢復健康。同時，保持樂觀的心態，積極配合醫生的治療，也是恢復健康的關鍵。希望你早日康復。