如果你曾經遭遇過微信和QQ被盜的情況，那么你首先應該嘗試通過修改密碼來解決問題。記得，如果你記得密保問題的答案，只需更改密碼就能重新登錄。另外，如果你的手機與QQ賬戶關聯，你可以使用手機接收驗證碼來更改密碼。然而，如果密保問題忘記了，或者申訴無果，你可能需要采取其他方法。此時，你需要回憶起那些經常與你聊天的人，最好是現實生活中的朋友。在申訴時，你需要提供這些朋友的QQ號碼，讓他們幫忙證明這是你的賬號。申訴系統會向他們發送QQ郵件，他們會根據你提供的申訴回執碼來協助你申訴。如果你與網友聊天，那么可能就拿不回賬號了。你還可以提供一些個人信息，比如之前使用的密碼、登錄地點地址、申請方式、日期、證件號碼、真實姓名等，這些信息可能有助于你拿回賬號。當然，如果你的手機與QQ賬戶綁定，并且手機還在你手中，那么你幾乎可以肯定能拿回賬號。所以，保持手機的安全非常重要。祝你早日拿回賬號，重新享受社交的樂趣。