我認為你的基礎可能還不夠牢固，特別是在理綜方面，你需要對知識點有一個全面的理解。我在高考時理綜成績為249分，這并非自我吹噓，我的做題速度確實很快，通常在兩個小時左右就能完成。因此，大量的練習是必不可少的，至少要完成20套題目。努力學習，沒有捷徑可走。提高數學和理綜成績，關鍵在于基礎知識的掌握。你可以通過回顧課本、整理錯題集等方式，對各個知識點進行系統復習。同時，多做一些歷年的高考真題，了解題型和解題技巧。做題時要注重方法和步驟，不僅要會做，還要做得快。除了做題，還要學會總結和歸納。在做題過程中，可以將遇到的問題和解題方法記錄下來，定期回顧，加深記憶。還可以嘗試與同學或老師交流，分享解題思路，相互啟發。此外，保持良好的作息和飲食習慣，保證充足的睡眠和營養，有利于提高學習效率。在最后的兩個月里，要制定合理的學習計劃，將時間分配到各個科目和知識點上。每天都要保持一定的學習強度，但也要注意勞逸結合，避免過度疲勞。在考試前的兩周，可以適當減少做題量，增加模擬考試的次數，熟悉考試環境和節奏。最后，心態也非常重要。保持積極樂觀的心態，相信自己的努力會有回報。遇到難題時不要氣餒，要相信自己能夠克服困難。在復習過程中，要保持冷靜，不要焦慮，相信自己的能力。