鬼壓床，大連話又叫”染著””眼著”，特征是當你睡著后突然醒來，想動動不了，想喊喊不了，但能看見周圍的景物，能聽見周圍的聲音，同時出現幻視，幻聽，并且心跳加速，呼吸急促。也有人會感覺有什么東西往身子里鉆，腦袋翁翁的耳邊有可怕的聲音。而且多次試驗，它和睡覺姿勢無關。不同于做惡夢。先講述一下本人最恐怖的幾次鬼壓床：有一次在單位，把兩張椅子并在一起睡，我的那個腿是交叉重疊那樣，突然染到了，動不了，看到自己兩只腳就是一個女人的頭，沖著我飄過來，我當時知道那是幻視，但仍然非常恐怖，掙扎很長時間才醒來。還有一次在家里，那幾天睡眠不好，經常鬼壓床，于時我睡覺時開的收音機，開的窗戶，希望外界的聲音大點，但是睡著后果然來了，這時我能聽見外面車跑的聲音，能聽見收音機里的聲音。但是同時看見床邊的上空飄著燒紙錢的那種灰飄落下來，耳邊有可怕的人說話的聲音，腦子翁翁的，雖然聽不清在說什么，但感覺就好象要把我收回去，門那邊的陰影突然變成一個女的，象是我奶奶，包著頭巾，她的臉是沖著窗戶的，但一點點的往我這邊轉，我越是怕看到她的臉，她越往我這邊轉，直到差點轉過來面對我時，我掙扎醒了，起來后心跳的速度嗷嗷的。本人從12歲那年直到現在一直有這種情況，但已經不怕了。而當你不怕的時候，它的次數就越來越少了，偶爾來一次，還可以當作享受，怎么享受呢？當你不怕的時候，鬼壓床來了，這時心跳也是很快的，但你試著平靜不去掙扎，過一會，就會感覺自己飄離自己的身體，懸在半空，那種感覺非常棒，但我相信，很少有人能做到這種”出體”，因為大多數人還是非常害怕的，都會換氣醒。那么非常害怕的人，我告訴你們幾種醒來的方法。但是即使你知道這些方法，發生鬼壓床的時候因為精神高度緊張，你未必能想起我的話。我說的都是比較實用的幾種方法：1. 發生鬼壓床時，從大腳趾開始動，絕對能動，一點點帶動整個腳，腿，直到全身，在這一過程我知道是非常的累，而且如果中途你堅持不住停下來，鬼壓床再次發生。．．．但是如果你掙扎醒后，不論多困千萬不要再睡，再睡馬上再次鬼壓床，你應該坐起來，想點別的事，或走動走動．平靜后再睡。也有的人動手指或其它地方容易醒來，因為而異。2. 如果你是男的，想象你和女人那個，恐怖就會減少，一會兒就會醒來，這個辦法看起來不太象話，但很管用的。3. 最不管用的一個方法，如果你旁邊有人，那么你就大聲喊，喊很長時間，估計對方能聽到你在那哼哼（也就是那么點聲音吧）．他把你叫醒．．．這個我只被叫醒過兩次．．．4. 最好的方法，但不見得是每個人都能做到．．．當鬼壓床發生時，任其發展，自己保持平靜，控制呼吸，心跳．．就可以達到”出體”鬼壓床百科內容來自于:我所說的就是許多網友所自述的“鬼壓身”。1. 科學解釋人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被詳情