面對父母發現你抽煙的情況，最好的策略是坦誠面對。向父母坦白你已經學會抽煙的事實，并且在他們面前展示。這樣，父母會更容易接受這一事實。如果你還在學習如何抽煙，建議你不要在學校抽煙，以免違反校規，遭受學校的處罰。你可以選擇上學時不帶煙，回家后再抽。如果你的父母對抽煙持反對態度，你也可以嘗試與他們進行溝通，解釋抽煙對你的意義和目的。你可以告訴他們抽煙是你的一種放松方式，或者是緩解壓力的一種途徑。通過與父母的交流，或許能夠得到他們的理解和支持。當然，如果你的父母非常反對抽煙，你可以考慮逐漸減少抽煙次數，甚至完全戒掉。你可以向他們展示你正在努力改變，例如通過運動、閱讀等方式來緩解壓力和焦慮。父母通常會為你的改變感到高興。此外，你可以尋求其他成年人的幫助，比如醫生或心理咨詢師。他們可以提供專業的建議和支持，幫助你戒煙。同時，他們也可以幫助你與父母進行有效的溝通，使父母更理解你的需求和挑戰。最后，保持積極的心態。改變習慣需要時間和努力，但只要堅持不懈，你一定能夠成功。同時，也要學會傾聽父母的擔憂和建議，共同尋找最適合你的解決方案。