檸檬精油以其清新果香而聞名，能有效提升心情，減輕焦慮感。它含有豐富的維生素C，有助于增強身體免疫力，同時散發出的香氣能夠帶來清爽愉悅的感覺。檸檬精油常被用于緩解壓力、改善情緒，尤其適合在忙碌的工作日使用。薰衣草精油則是另一種能夠舒緩情緒的精油。它散發出的香氣具有鎮靜作用，能夠幫助放松身心，緩解緊張情緒。薰衣草精油廣泛應用于放松療法、精油按摩和芳香療法中，有助于改善睡眠質量，減輕失眠癥狀。這兩種精油各有特色，可以根據個人喜好和需求選擇適合自己的精油。檸檬精油更適合提振精神，而薰衣草精油則更適合幫助入睡。將它們用于泡澡、噴霧或按摩，都能帶來顯著的放松效果。使用精油時，建議先進行皮膚測試，確保不會引起過敏反應。另外，精油應稀釋后再使用，以避免對皮膚造成刺激。正確使用精油，可以為日常生活帶來諸多益處。