你好，最近一段時間我出現了外陰瘙癢的癥狀，現在白帶又變得異常，顏色偏黃，且伴有異味。結婚一段時間以來，我一直保持良好的個人衛生習慣，但問題仍然存在。這讓我很困惑，不知道該如何處理。咨詢了一些醫生，得知這可能與性生活不衛生有關，性生活過程中的刺激和創傷可能導致了婦科炎癥的發生。性生活前后雙方都應確保清潔，使用溫開水清洗私處，可以有效減少感染的風險。醫生建議我注意性生活的衛生，每天使用溫開水清洗局部，保持清潔。在治療方面，最好找中醫開具對癥的中藥進行內服和外部熏洗。通過這些措施，我的身體狀況有望自然恢復。另外，我了解到，性生活時的過度刺激和創傷可能對女性生殖健康造成不良影響，因此，在性生活中應避免過度，注意適度。同時，建議定期進行婦科檢查，及時發現并處理問題。總之，保持良好的個人衛生習慣，注重性生活的衛生，以及定期進行婦科檢查，都是維護女性健康的重要措施。希望我的經歷能夠為其他有類似困擾的朋友們提供一些幫助。