優生的關鍵不僅在于男性的晚婚、養精和擇時，還包括避免一些不利的因素。古代中醫將優生的三大禁忌總結為“天忌”、“人忌”和“地忌”。**天忌**根據《玉房秘訣》，天忌指的是應避免在大寒大熱、大風大雨、日月蝕、地震等異常自然現象發生時行房。這樣的環境對胎兒的成長不利。**人忌**《玉房秘訣》中提到的人忌，是指在醉酒、飽食、情緒波動（如喜怒、憂悲、恐懼）的情況下應避免行房。這些情緒和生理狀態的不穩定，同樣可能對優生產生不利影響。**地忌**地忌涉及避免在山川險要之地、神祗廟宇、爐灶附近等特定地點行房。這些地方的特殊氣場可能對優生優育產生不利。《玉房秘訣》中還指出，違反這些禁忌可能會導致健康問題，甚至影響后代壽命。因此，男性在行房時應注意這些忌諱，以促進優生。現代醫學也支持這些觀點，認為外部環境如高溫、輻射等因素會影響精子質量。同時，精神狀態的不佳也會干擾神經系統和內分泌系統的正常運作，影響睪丸生精功能和精子存活率，從而影響受孕。綜上所述，盡管傳統中醫的“三忌”中包含了一些迷信成分，但其基本原則與現代醫學的認識相符合，對優生優育具有實際指導意義。