1. 保持平和的心態：不要讓過度的悲傷影響日常生活和情緒健康。2. 結伴回家：如果可能，與親友一同回家，以便分享彼此的情感并互相慰藉，減輕心理負擔。3. 回家后適度活動：在進入家門之前，可以在客廳或其他開放空間稍作停留，幫助自己的情緒逐漸恢復平靜。4. 進行簡單的個人清潔：比如更換衣物、拍打身上的灰塵、洗手洗臉等，這些行為雖無科學根據，但可以提供一種心理安慰和儀式感。5. 調整作息和飲食習慣：保持規律的作息時間，均衡飲食，確保身體得到足夠的休息和營養。6. 參與適當的娛樂活動：通過聽輕松的音樂、觀看喜劇節目等方式，轉移注意力，幫助自己從悲傷中恢復出來。總之，在參加白事后的回家途中及到家后，應注重心理調適、避免孤獨、進行簡單的清潔儀式以及調整生活習慣。這些做法有助于個人的情感恢復，同時也有助于避免將消極情緒帶回家中。每個人的應對方式不同，應根據自己的實際情況靈活處理。