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晚上11點睡覺早上5點起床會影響第二天的學習嗎

導讀晚上11點睡覺早上5點起床可能會對第二天的學習產生一定影響。通常情況下,人們每天需要大約八小時的睡眠來保持良好的身體和心理狀態。如果睡眠時間過晚或起床時間過早,可能會導致第二天精力不足,影響學習效果。

晚上11點睡覺早上5點起床可能會對第二天的學習產生一定影響。通常情況下,人們每天需要大約八小時的睡眠來保持良好的身體和心理狀態。如果睡眠時間過晚或起床時間過早,可能會導致第二天精力不足,影響學習效果。

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