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早晨六點空腹可以練無氧嗎

導讀2.為了獲得更好的鍛煉效果,建議在飯后至少等待1小時再進行無氧運動。

1. 早晨六點空腹進行無氧運動并非不可行,但效果可能不盡如人意。2. 為了獲得更好的鍛煉效果,建議在飯后至少等待1小時再進行無氧運動。

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