1. 冬季皮膚干燥的保養方法：- 注意飲水：皮膚的細膩滋潤度與身體水分有著密切的聯系。當人體缺乏水分時，肌膚容易出現干燥、粗糙、暗沉等問題。要讓肌膚時刻保持水嫩、細膩，每天需多喝水。- 潔面要到位：每天的清潔工作不可忽視。堅持白天兩次的面部清潔，并使用護膚霜補充水分，保持肌膚滋潤。晚上潔膚要徹底，然后使用晚霜，最好進行熱敷，以促進營養滲入肌膚。- 保濕面膜：面膜是補水的法寶，每周做2-3次保濕面膜，可以讓干燥的肌膚迅速變得水潤。冬季護膚離不開面膜。- 溫水洗澡：熱水會洗掉皮膚上的天然油分，而這種天然油分比浴后使用的護膚品更有效地防止干燥。冬季洗澡時間不宜超過15分鐘，使用溫和的浴液或香皂。浴后應在皮膚未完全干透時，涂抹潤膚品，以幫助潤膚成分滲入皮膚上層。2. 冬季皮膚干燥應多吃的食物：- 維生素C：皮膚干燥時，可多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如鮮棗。維生素C是一種有效的抗氧化劑，能保持皮膚彈性，抑制和阻斷皮膚黑色素的形成，有助于改善膚色。- 多吃魚肉：魚肉中含有脂肪酸，可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，消除炎癥，預防癌癥。如鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚等對皮膚有益。- 蜂蜜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助燃燒脂肪，還具有很好的潤膚養膚功效，有助于緩解皮膚干燥等問題。