廚房邊做飯邊躁的解決方法是確保良好的通風、使用合適的廚具、合理安排時間，以及保持心態平和。廚房做飯時產生的躁熱感，往往與通風不佳有關。因此，確保廚房有足夠的通風是關鍵。可以打開窗戶，或者安裝抽油煙機來排走油煙和熱氣，保持空氣流通，從而減輕躁熱感。選擇合適的廚具也能幫助減少廚房的躁熱。例如，使用不粘鍋可以減少油煙的產生，而電磁爐或電陶爐等相比傳統煤氣灶，產生的熱量更少，廚房溫度也會相對較低。合理安排做飯時間同樣重要。盡量避免在一天中最熱的時間段進行長時間的烹飪。如果可能，可以選擇早上或傍晚這些相對涼爽的時段來準備食物。最后，保持心態平和是解決廚房躁熱問題的內在方法。做飯時放松心情，享受烹飪的過程，可以聽聽音樂或者與家人聊天，轉移注意力，讓躁熱感不再那么明顯。綜上所述，通過確保通風、選用合適廚具、合理安排時間以及保持平和心態，可以有效解決廚房邊做飯邊躁的問題。