1. 肥胖會破壞一個人的形象和氣質，這是大家都能感受到的事實。當你發胖時，不僅身材和容貌會走樣，時尚的衣服和發型也無法搭配，原本的氣質也會消失殆盡，從軟萌妹或高挑女神跌落到女漢子大胖子的行列。這是大多數人無法接受的。2. 那么，如何才能快速減肥呢？減肥達人推薦的自制中藥減肥茶配方，能清腸通便，燃燒脂肪，去除油膩。3. ①消脂排油茶藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。做法：用500毫升熱水沖泡藥材即可。作用：消脂、排油。注意事項：因何首烏具有刮胃排油的效果，胃潰瘍、胃食道逆流患者需謹慎服用，不可過量。此外，此茶飲會促進排泄，若出現嚴重腹瀉，應停止飲用。4. ②減肥健身茶藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。做法：將金銀花、菊花、山楂放入鍋中，加入2000毫升水煎煮30分鐘后濾汁。再次加水煮，濾汁后加熱至微微沸騰，放涼后加入少許蜂蜜即可飲用。作用：去脂、通便、降壓、減肥。5. ③利濕除水茶藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。做法：用500毫升熱水沖泡藥材即可。作用：消除水腫。注意事項：澤瀉、車前子性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，手腳冰冷的人不宜過量服用。若出現小便頻繁癥狀，應停止使用。6. ④消腫利水茶藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁15分鐘，再放入其他材料煮15分鐘后去渣，代茶飲用。作用：消痰、利水、減肥。7. ⑤消脹除膩茶藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。做法：將荷葉洗凈剪成小塊，與洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水煮15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好加入蜂蜜食用。作用：除油膩、消脹氣。8. ⑥利尿減肥茶藥材：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。做法：將所有材料置于茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。作用：利尿、減肥、提神。9. ⑦瘦身青草茶藥材：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片。做法：將藥材沖入500毫升沸水，一日內喝完。作用：利昌銀尿、消水腫。注意事項：茵陳蒿、丹參性微涼，此茶飲具有利尿作用，身體虛寒、易腹瀉者不宜過量服用。10. 減肥茶是懶人們理想的減肥方法，簡便易行，無需耗費太多時間和金錢。每天堅持喝三杯以上，就能輕松實現減肥目標。對于想要快速減肥但又不想浪費時間和精力金錢的人來說，選擇喝茶確實是不錯的選擇。尤其是中藥減灶孝肥茶，不僅能有效排出體內油脂，還能加速新陳代謝，降低血脂，是懶人們的最佳選擇。