1. 速溶黑咖啡是一種可能的減肥選擇。2. 喝黑咖啡本身可以有助于減肥，因為它的熱量很低，一杯100克的黑咖啡大約只有2.55千焦耳。3. 發胖的主要原因是加在咖啡中的糖和奶精，如果擔心體重問題，可以選擇使用低脂牛奶或健康糖替代品。4. 餐后飲用黑咖啡有助于有效分解脂肪。5. 黑咖啡保留了咖啡原始的風味，集中了香、甘、醇、酸、苦五味。6. 純咖啡因能夠幫助燃燒脂肪，結合運動可以提高減肥效果。然而，咖啡因可能影響睡眠，因此建議晚上8點后避免飲用。7. 熱黑咖啡比冰咖啡更能促進體內熱量消耗。8. 黑咖啡相比白咖啡更能幫助消耗熱量，但這一效果因人而異。有研究指出，部分人群不適合喝黑咖啡。9. 黑咖啡具有利尿作用，對女性而言，還有美容效果。10. 高溫煮咖啡時產生的抗氧化化合物有助于抗癌、抗衰老，甚至可能預防心血管疾病，其效果可與水果和蔬菜相媲美。11. 請注意，只有不加糖、不加牛奶、不加奶油的純咖啡才能被稱為黑咖啡。