選購老花鏡時，首先要考慮的是自己的需求和經濟條件。市面上提供多種類型的鏡片，如單光鏡、漸近鏡等，每種都有其優缺點。單光鏡適合閱讀或看近物，但只能近距離使用。而漸近鏡則兼顧遠、中、近三種距離，但鏡片兩側下方有變形區，需要適應期。對于佩戴漸進鏡片的老花鏡，有幾點小竅門。首先，鏡片分為上下中三部分，看遠、中、近時需調整視線位置。閱讀時視線向下，上下樓梯時頭部稍微前傾。正確使用可以提高舒適度。配戴老花鏡時應注意幾個事項。首先，必須在專業醫生指導下進行。其次，兩眼瞳距需檢測，選擇具有保護作用的鏡片。戴上鏡片后，應在30厘米處看清報紙上最小字跡，以判斷度數是否合適。初戴老花鏡時可能會有不適感，如目標放大、物體變形、眩暈等癥狀，可能是度數過大或過小。一般情況下，雙眼度數不應相差400度以上。糖尿病患者需控制血糖水平，口服或注射某些藥物后不宜立即配鏡。如何預防老花眼？首先，飲食調節很重要。多吃富含維生素C、氨基酸、鋅、硒的食物，如胡蘿卜、葡萄、魚肉等，保持飲食均衡。其次，保持適度的勞逸結合，避免長時間用眼。老年人可常吃“清熱明目”的食物，如菊花茶、苦瓜湯，以防止眼部感染。及時預防眼部感染，保持良好的生活習慣，有助于減緩老花眼的發展。