手球是一種極富魅力的球類運(yùn)動(dòng)，它不僅具有全身鍛煉的效果，還因其激烈的對(duì)抗和快速的節(jié)奏而受到廣泛的喜愛。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在寬闊的場(chǎng)地（長(zhǎng)30至50米，寬15至22米）上進(jìn)行，兩端各有一個(gè)高2米、寬3米的球門，以及一個(gè)扇形的球門區(qū)。比賽開始于球場(chǎng)中心的開球，然后通過團(tuán)隊(duì)合作，運(yùn)用運(yùn)球和傳球等技術(shù)，力求在對(duì)方球門區(qū)外用手將球投進(jìn)，每進(jìn)一球得一分。得分后，由失分隊(duì)伍在球場(chǎng)中心重新開球。防守方則利用封堵、攔截和搶斷等技巧來阻止對(duì)方進(jìn)攻，并在搶到球后迅速轉(zhuǎn)換為進(jìn)攻。手球比賽所用的球根據(jù)參賽者的年齡和性別有所不同。成年男子使用稍大而重的球，直徑為58至60厘米，重量在425至475克之間。女子和17歲以下的男子則使用直徑為54至56厘米、重量在325至400克之間的球。比賽時(shí)間也因年齡和性別而異，成年男子比賽時(shí)長(zhǎng)為60分鐘，分為兩個(gè)30分鐘的半場(chǎng)；女子和17歲以下男子的比賽全場(chǎng)為50分鐘，每個(gè)半場(chǎng)25分鐘；17歲以下女子比賽全場(chǎng)40分鐘，每個(gè)半場(chǎng)20分鐘，半場(chǎng)休息時(shí)間為10分鐘。比賽結(jié)束時(shí)，進(jìn)球多的一方獲勝。手球分為11人制和7人制兩種，我國主要推廣的是7人制，比賽時(shí)上場(chǎng)7名球員，包括1名守門員。11人制手球則需要11名球員，包括1名守門員，其場(chǎng)地和球門與足球相同。手球運(yùn)動(dòng)自1899年在歐洲出現(xiàn)以來，自1936年起成為奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。近年來，手球在全球范圍內(nèi)得到普及，國際手球聯(lián)合會(huì)每?jī)赡昱e辦一次世界錦標(biāo)賽，還有世界中學(xué)生錦標(biāo)賽等。1974年，在伊朗德黑蘭舉行的第七屆亞運(yùn)會(huì)期間，手球被確定為可選競(jìng)賽項(xiàng)目之一，并成立了亞洲手球聯(lián)合會(huì)，這有助于推動(dòng)亞洲手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，并在亞洲各國人民和運(yùn)動(dòng)員之間增進(jìn)友誼和團(tuán)結(jié)。