1. 晚上進(jìn)食過多，特別是高脂肪食物，如烤鴨，可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，因?yàn)橥砩系拇x速度相對(duì)減慢。2. 如果夜間攝入的熱量無法被身體及時(shí)消耗，多余的能量可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，從而增加體重。3. 特別是晚餐后通常活動(dòng)量減少，烤鴨等高脂肪食物所提供的熱量更容易變成脂肪積累。4. 因此，為了維持健康的體重，建議將高熱量食物攝入時(shí)間安排在白天，例如中午，此時(shí)身體有足夠的時(shí)間和活力來消化吸收。
綜合
