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乳膠床墊睡得腰疼咋辦

導讀

1. 乳膠床墊導致的腰疼可能是因為長時間壓迫或腰背部肌肉受涼,導致肌肉和肌群損傷,產生乳酸堆積。2. 建議患者進行適當的腰部鍛煉,以增強腰肌力量和腰椎關節穩定性,從而緩解疼痛。3. 可以通過熱敷方法,如中藥熏洗或傳統中醫手法按摩,促進血液循環和新陳代謝,加速乳酸代謝,以明顯緩解腰疼。詳情

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