使用快捷鍵Ctrl + Shift + Esc可以打開Windows的任務管理器，從中可以看到后臺運行的程序。在Windows操作系統中，任務管理器是一個非常有用的工具，它不僅可以顯示當前正在運行的程序和進程，還可以結束不需要的進程以釋放系統資源。除了使用快捷鍵打開任務管理器外，還可以通過右擊任務欄并選擇“任務管理器”來打開。在任務管理器中，你可以看到“進程”標簽頁下所有正在運行的進程，包括后臺運行的程序。這些進程分為幾個不同的類別，如應用程序、后臺進程、系統進程等。通過這個界面，你可以監視每個進程的資源使用情況，如CPU和內存使用率。如果需要結束某個后臺程序，可以右擊該程序并選擇“結束任務”。但要注意，強行結束某些系統進程可能會導致系統不穩定或出現其他問題。此外，對于不想頻繁手動打開任務管理器的用戶，可以考慮使用其他第三方軟件來管理后臺程序，例如Process Explorer，它提供了更為詳細的信息和更為強大的管理功能。但無論使用哪種工具，都應謹慎操作，避免對系統造成不必要的損害。