1. 在使用血壓計之前，請確保環境安靜且溫度適宜，最好在20℃左右。測量前，受檢者應保持放松，建議休息20至30分鐘，排空膀胱，避免飲酒、咖啡和濃茶，并且停止吸煙。2. 請讓受測者采取坐位或仰臥位。測量時，手臂應與右心房處于同一水平線上（坐位時與第四肋軟骨同一水平，仰臥位時在腋中線水平），并外展45度。將袖子卷至腋窩或脫掉一側袖子，以便于測量。3. 使用血壓計前，先將袖帶內的空氣排空，然后將其平整地綁在手臂上，確保不過松或過緊，以免影響準確性。將氣袋中部對準肘窩處的肱動脈（電子血壓計通常在袖帶上用箭頭標出這一位置），袖帶下緣距肘窩2至3厘米。4. 打開電子血壓計，并在測量完成后記錄結果。測量第一次后，應完全放氣，至少等待1分鐘后再次測量，然后取兩次測量的平均值作為最終血壓值。為確診高血壓，最好在不同時間進行多次測量。一般認為，至少有3次不同時間的測量結果，才能確認為高血壓。5. 若需監測血壓日常變化，應在同一時間、同一體位、使用同一血壓計測量同一側手臂。這樣測得的結果更為可靠。測量血壓前的準備工作：1. 測量前請在安靜環境中休息5至10分鐘，以使身心放松，呼吸和心率穩定。2. 確保被檢者采取正確的坐姿。一般測量左腕，使血壓計與心臟保持同一水平。袖帶氣囊應緊貼皮膚，下緣距手掌彎橫紋1厘米，避免過緊或過松。測量過程中，請保持靜止，不要說話或做出任何動作。3. 由于血壓是一個動態變化的參數，每次測量結果可能略有差異。在松開袖帶后，間隔30至60秒再次測量一到兩次，然后取平均值。