1. 原始人飲食法旨在模擬早期人類的生活方式，通過調整飲食結構，主要攝入特定的食物。這種飲食法強調的是像原始祖先那樣吃東西，以保持健康強壯，避免現代人的亞健康狀態。2. 該飲食法推崇者認為，原始人飲食法包含大約60%的動物蛋白質和40%的植物食物，從而取代了農業時代以谷物、糖類、食鹽及豆類為主的飲食方式。從營養角度來看，“原始人飲食法”起初被視為一個可行的減肥方法，因為它強調少食加工食品、多食蔬菜。3. 然而，“原始人飲食法”的科學性受到了一些研究人員的質疑。他們指出，早期人類的壽命不如現代人類長，因此，任何只吃特定食物的人，最好都考慮一下這么做的后果。4. 學者們認為，我們在打算開始“原始人飲食法”前，需要慎重考慮一下。首先，原始人飲食法是很難具體描述的，提倡者們只是建議應該攝入某些特定種類的食物和能量，但這些建議并沒有明確的科學依據。5. 此外，我們也不能盲目地相信一些減肥方法，像原始人飲食法就不是一個特別科學的方法，只是一些人腦子一熱的想法，沒有科學的依據。因此，在嘗試任何飲食法之前，我們都應該先咨詢專業人士的意見，以免對身體健康造成不良影響。