勞動者可通過調解、仲裁及訴訟方式主張權益，遵守《勞動合同法》關于調崗事宜的相關條款。根據該法第三十五條，雙方協商一致，可對勞動合同進行變更，并需采取書面形式。變更后的合同文本應由雙方各自保留一份。第四十條則規定，若因客觀情況發生重大變化導致原勞動合同無法繼續履行，經協商無果，用人單位可在提前三十天書面通知或額外支付一個月工資后解除勞動關系。法律依據：《勞動合同法》第二十九條用人單位與勞動者應當按照勞動合同的約定，全面履行各自的義務。第三十五條用人單位與勞動者協商一致，可以變更勞動合同約定的內容。變更勞動合同，應當采用書面形式。變更后的勞動合同文本由用人單位和勞動者各執一份。法律依據：《勞動合同法》第二十九條用人單位與勞動者應當按照勞動合同的約定，全面履行各自的義務。第三十五條用人單位與勞動者協商一致，可以變更勞動合同約定的內容。變更勞動合同，應當采用書面形式。變更后的勞動合同文本由用人單位和勞動者各執一份。