正確使用防曬乳液的方法是：首先清潔臉部，之后輕拍一層爽膚水或化妝水，然后在出門前半小時涂上質地較好的防曬產品，建議夏天選用防曬乳液，因為它比較清爽，冬天則可選擇防曬霜。使用防曬乳液的量應根據個人膚質而定。油性皮膚使用量不宜過多，否則可能導致臉部過于油膩。中性和干性皮膚則可按常規用量涂抹，大約擠出食指蓋大小即可。重要的是要選擇適合自己肌膚的防曬指數。對于黃種人而言，一般皮膚能抵擋15分鐘的陽光不被灼傷，因此使用SPF15的防曬產品，能提供約225分鐘的防曬時間。SPF指數越高，防護能力越大，但SPF值的增長與阻擋紫外線的能力不成正比。日常使用時，SPF6~10就足夠了，若陽光強烈則需使用SPF15~30的防曬產品，夏天時我會選擇SPF30的。一般建議每隔4-5小時重新涂抹一次防曬乳液。然而，僅靠防曬霜可能無法完全抵御所有紫外線，特別是在夏天紫外線特別強烈的情況下，建議使用遮陽傘或太陽帽作為額外保護，特別注意眼部防曬，出門前佩戴太陽眼鏡是個不錯的選擇。