《黃帝內經》中首次提及“未病”這一概念，隨著時間的推移，這一概念被歷代醫家不斷豐富和發展。在中醫理論中，“治未病”的核心內容可以總結為四個關鍵步驟：未病先防、已病早治、既病防變、瘥后防復。其中，“未病先防，既病防變”被視為中醫預防醫學的精髓，強調了預防疾病的重要性。未病先防，意味著通過各種方法提高人體的健康水平，增強免疫力，防止疾病的發生。這包括合理飲食、適當運動、保持良好的生活習慣等。已病早治，則是在疾病初期就采取措施，避免病情惡化。既病防變，強調在疾病過程中采取措施防止病情進一步發展或并發癥的出現。瘥后防復，是指在疾病治愈后，采取措施防止疾病復發。中醫預防醫學不僅僅關注疾病的治療，更強調預防和調養。通過未病先防、既病防變、瘥后防復，可以有效降低疾病的發生率和復發率，提高生活質量。這一理論在當今社會仍然具有重要的實踐意義，尤其是在疫情防控、慢性病管理等方面。“未病先防，既病防變”這一理念不僅適用于個人健康，也適用于社區和國家層面的公共衛生策略。通過普及健康知識、加強公共衛生基礎設施建設、提高公眾健康素養等措施，可以有效預防疾病的發生和發展，減少醫療資源的負擔。在現代社會，隨著生活節奏的加快和環境污染的加劇，人們面臨著越來越多的健康挑戰。因此，重視“未病先防，既病防變”的中醫預防理念，對于維護公眾健康具有重要意義。通過綜合運用中醫理論和現代醫學知識，可以更好地預防和控制疾病，提高全民健康水平。