調高目標，確立一個既宏偉又具體的目標，才能激發你的想象力。許多人發現，他們的主要目標太小且模糊，導致動力不足。追求的目標必須足夠吸引你，否則實現它將遙不可及。離開舒適區，不斷尋求挑戰，體內會發生奇妙的變化，獲得新的動力和力量。不要總想從外部獲得開心，開心源自自身。找到自己的情緒高漲期，用它來不斷激勵自己。慎重擇友，遠離不支持你目標的朋友。你所交往的人會改變你的生活。與希望你快樂和成功的人為伴，你會獲得更多益處。樂觀的人能激發更多人生希望。正視危機，危機能激發我們竭盡全力。忽視危機，我們往往創造一種舒適的生活方式。內心挑戰自我是生命力的源泉，不必等待危機到來。精工細筆，創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。把自己當作一幅正在創作中的杰作，你會樂于從細微處作改變。無論多小的變化，都很重要。敢于犯錯，有時候不做一件事，是因為我們沒有把握做好。感到自己“狀態不佳”或精力不足時，把必須做的事放在一邊，等待靈感。對待自己做不好的事情，一旦開始做，一定會樂在其中。加強排練，先“排演”一場比你要面對的局面更復雜的戰斗。如果手上有棘手活而猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。迎接恐懼，戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。逃避恐懼只會讓它們更可怕。把握好情緒，人開心的時候，體內會發生奇妙的變化，獲得新的動力和力量。找到自身的開心點，不斷激勵自己。