人在睡眠過程中，呼吸頻率會減慢，血液中的二氧化碳含量逐漸增加。如果每天的睡眠時間過長，比如達到十幾個小時，血液中積累的二氧化碳就會達到一定的濃度，從而對神經系統產生抑制作用，使人感覺昏昏欲睡。此外，睡眠時間過長還會影響大腦的功能。大腦皮層在長時間的抑制狀態下，興奮性會降低，這會導致反應速度減慢，記憶力也會有所下降。因此，盡管睡得時間很長，人仍然會感到困倦。另外，長期睡眠時間過長還會影響身體的新陳代謝。睡眠時，身體的基礎代謝率會降低，多余的能量會以脂肪的形式在體內積累，從而可能導致體重增加。這也是為什么一些人即使睡眠時間很長，也仍然感覺疲倦的原因之一。綜上所述，睡眠時間過長不僅不會讓人精力充沛，反而可能帶來一系列的負面影響。因此，保持一個合理的睡眠時間，對維持良好的身體狀況和精神狀態至關重要。