產后二十多天，惡露斷斷續續是正常的生理現象，通常與產后身體恢復的情況相關。面對這種情況，可以采取以下措施：1. 保持室內空氣流通，有助于排除污濁空氣，引入新鮮氧氣。這不僅可以促進身體健康，還有助于改善氣血循環，從而加速身體恢復。建議新媽媽們保持良好的作息習慣，適當進行有益于氣血循環的運動，以幫助子宮內惡露的排出。2. 注意室內的溫度調節，尤其是對于氣虛和血瘀的新媽媽來說，保暖是非常重要的，可以防止寒邪入侵。而對于血熱的新媽媽，應避免過熱的衣物和被子，以免加重癥狀。同時，保持會陰部的清潔，每晚用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液坐浴，有助于預防感染。3. 飲食上應選擇清淡而富有營養的食物。氣虛的新媽媽可以適量食用雞湯、龍眼湯、紅棗湯等，以補氣養血。而血熱的新媽媽可以選擇新鮮蓮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。不過，生冷、辛辣的食物應謹慎食用，以免影響恢復。總的來說，惡露斷斷續續的出現，往往是因為產后營養不足和氣血不足引起的。新媽媽們不必過于擔憂，適當補充營養，便能促進惡露的順暢排出，幫助身體更快恢復。詳情