許多女孩在十多歲左右時可能還未達到理想的身高，這可能讓她們自己和家長都渴望找到讓女孩增高的方法。那么，十四歲的女孩還有長高的可能性嗎？答案是肯定的。在十四歲左右，女孩仍有可能繼續長高，實際上，有些人在二十多歲甚至三十歲左右仍有長高的機會。這主要取決于遺傳因素、營養狀況、環境因素等。如果父母身高不高，女孩可能也會受到影響。然而，這并非絕對，充足的營養攝入可能有助于身高增長。此外，女孩的身高也與心理和情緒發展有關。長期的心理壓力或情緒壓抑可能會影響激素分泌，從而影響身高。如果家長擔心女兒的身高，可以帶她去醫院檢查，了解骨骼狀況。如果骨骺線尚未閉合，醫生可能會建議使用生長激素治療，但必須在醫生的指導下進行，并抓住合適的時機。對于十四歲的女孩來說，如果想繼續長高，日常生活中應注意保證充足的睡眠，避免過度疲勞。飲食上應多吃新鮮蔬菜、富含蛋白質的食物、鈣質豐富的食物以及含鋅量高的食物，避免偏食和挑食，適量運動也有助于增高。