1. 對于13至14歲的女孩子，身高163cm的標準體重可以通過以下公式計算：體重(kg) = (身高(cm) - 100) × 0.6。因此，標準體重為：(163 - 100) × 0.6 = 55.8kg。2. 標準的體重范圍是標準體重的正負10%，即55.8kg的正負5.58kg。這意味著健康的體重范圍在47.22kg至64.38kg之間。3. 如果體重在標準體重的正負10%至20%之間，則被視為體重過重或過輕。這個范圍對應于42.42kg至66.16kg。4. 標準體重正負20%以上的偏差則被定義為肥胖或體重不足。對于一個163cm的女孩子，這意味著體重低于47.22kg或高于64.38kg。5. 要計算超重百分比，可以使用公式：超重百分比 = [(實際體重 - 理想體重) / 理想體重] × 100%。如果理想體重是55.8kg，那么超重的計算應該是基于實際體重與55.8kg之間的差值。6. 需要注意的是，上述標準是基于體重指數（BMI）的計算，它可能不考慮肌肉量、骨骼密度、整體體型和脂肪分布等因素。因此，評估一個孩子的體重時，最好結合其他健康指標和醫生的建議。