男性在青春期結束后，身高的增長主要取決于遺傳因素、生活方式以及整體健康狀況。一般來說，男性在20歲到25歲之間身高增長的速度會顯著減慢，到了30歲之后，骨骼生長板閉合，身高增長的可能性就非常有限了。盡管如此，通過健康的生活習慣，如適量的運動、充足的睡眠和均衡的飲食，可以幫助身體保持最佳狀態，從而在理論上達到最大身高潛力。如果一個人在一年內只增長了1厘米，這可能意味著他的生長速度已經放緩，但是否能夠繼續增長取決于他的年齡和生長板的狀態。在青春期，人們每年增長1到2厘米是很常見的，但青春期結束后，增長速度會逐漸減慢。對于已經36歲的男性來說，理論上身高增長的空間已經非常有限，但保持良好的生活習慣和保持正確的姿勢可以幫助最大化他們的身高潛力。不過，重要的是要記住，每個人的身體發展都是獨一無二的，所以即使在這樣的年齡，也不能完全排除身高略有增長的可能性。