霓裳一曲千峰上，舞破中原始下來。舞蹈自古以來不僅是高超藝術的展現，也是美女魅力的展現，作為傳統文化的承載，詩詞對美女舞姿的贊美，讓我們可以還原當時的舞蹈風采。01. 腕弱復低舉，身輕由回縱。南朝梁·蕭衍《詠舞詩》中的描寫，展現了漢代趙飛燕輕盈的舞姿。蕭衍作為君王，對出色的舞蹈仍贊不絕口，說明舞姿迷人。02. 裊裊腰疑折，褰褰袖跡虧欲飛。霧輕紅躑躅，風艷紫薔薇。唐·張祜《舞》中的詩句，描繪了舞者纖纖細腰和如云的袖子，舞姿優美。03. 翩如蘭苕翠，婉如游龍舉。唐·李群玉《長漏早沙九日登東樓觀舞》中，將舞者的舞姿比作蘭花般風姿翩翩，如游龍般婀娜多姿。04. 遏云歌響清，回雪舞腰輕。唐·李商隱《歌舞》中，描述了舞者的歌聲和舞姿，歌聲清脆動聽，舞姿輕盈如雪。05. 弦鼓一聲雙袖舉，回雪飄飖轉蓬舞。唐·白居易《胡旋女—戒近習也》中，描述了胡旋舞的特點，舞者舞動寬大的衣袖，如同雪花飛舞。06. 對檐疑燕起，映雪似花飛。唐·蕭德《詠舞》中，將舞者的舞姿比作答絕燕子和雪花，靈動而優美。07. 翩翩舞廣袖，似鳥海東來。唐·李白《高句驪》中，將舞者的舞姿比作海東來的鳥兒，自由而生動。08. 風吹仙袂飄飄舉，猶似霓裳羽衣舞。唐·白居易《長恨歌》中，描述了霓裳羽衣舞的優美，舞者如同仙子般美麗。09. 美人舞如蓮花旋，世人有眼應未見。唐·岑參《田使君美人舞如蓮花北鋋歌》中，將舞者的舞姿比作蓮花旋轉，美輪美奐。10. 來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光。唐·杜甫《觀公孫大娘弟子舞劍器行》中，描述了劍舞的氣勢和收尾的寧靜。11. 舞轉回紅袖，歌愁斂翠鈿。唐·溫庭筠《感舊陳情五十韻獻淮南李仆射》中，描繪了舞者旋轉甩動紅袖的優美舞姿。12. 躡珠履，步瓊筵。輕身起舞紅燭前，芳姿艷態妖且妍。唐·楊衡《舞曲歌辭·白纻辭》中，描述了舞者在紅燭前的華貴舞姿。13. 低鬟轉面掩雙袖，玉釵浮動秋風生。唐·王建《舞曲歌辭·白纻辭》中，描繪了舞者轉頭掩面的嬌羞姿態。14. 舞衫未換紅鉛濕，歌扇初移翠黛顰。唐·許渾《觀章中丞夜按歌舞》中，描述了舞者舞罷的疲憊和休息時的清州姿場景。15. 紅蠟燭移桃葉起，紫羅衫動柘枝來。帶垂鈿胯花腰重，帽轉金鈴雪面迥。唐·白居易《柘枝妓》中，描繪了柘枝舞的舞姿變化豐富，舞者身上佩帶的金鈴發出清脆的響聲。