身高162厘米的標準體重因性別和年齡而異。對于女性，162厘米的標準體重范圍大約在48.5至60.3公斤之間。對于男性，同樣的身高，標準體重范圍會稍有不同。年齡也是影響標準體重的因素，例如，12歲的孩子身高162厘米時，標準體重相對較輕，而到了18歲，同樣的身高，標準體重會有所增加。國際上，BMI（體質指數）是評估體重狀況的常用指標。它通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算。不同性別、年齡和種族的人的標準BMI范圍有所不同。對中國成年人而言，健康的BMI范圍是18.5至24。低于這個范圍的被視為過瘦，超出這個范圍的被視為過胖。為了保持健康體重，建議人們培養良好的生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。根據世界衛生組織的標準，身高162厘米的男性的標準體重計算公式是：體重（公斤）= 身高（厘米）- 105；女性的公式是：體重（公斤）= 身高（厘米）- 100。按照這些公式，身高162厘米的男性的標準體重大約是57公斤，女性則是62公斤。然而，體重受到遺傳、營養等多種因素的影響，因此，標準體重僅作為一個參考值。建議人們保持營養均衡，適量運動，將體重控制在合理范圍內，避免過胖或過瘦。