明顯瘦了但體重漲了的原因主要有以下幾個方面：1. 生理性原因：對于肥胖患者來說，他們最近可能開始進行運動鍛煉，尤其是器械訓練。在這種情況下，肌肉的增加比脂肪減少更為明顯。由于脂肪體積大于肌肉，重量不變，肌肉增多可能導致體重增加。2. 病理性原因：可能存在慢性消耗性疾病，如肝硬化、心衰等。隨著病情加重，患者的營養狀況可能會變差，看起來比較消瘦。同時，各種原因可能導致身體積水，出現腹水、胸腔積液等情況，從而導致體重增加。建議盡快到醫院就診進行相應治療。3. 減肥觀念：隨著文化、環境、審美觀念的逐漸改變，人們開始關注體重管理。在人類沒有減肥之憂的時代，人的體重本身就是不穩定的，甚至在一整天中也是如此。因為人體始終處于合成代謝的狀態中。例如，當你耐心閱讀本文時，身體的脂肪已經開始分解供能。在工作中，遇見燒腦狀況時，支撐你腦部工作狀態的是體內的糖分。而且，我們每天攝入的食物以及排出的殘渣糞便都會影響體重變化。4. 體重構成因素：體重主要由骨骼、肌肉、脂肪和水分構成。成年人發育結束后，骨骼的重量幾乎是恒定的。因此，如果只關注體重，很多人所謂的“骨架大”也應該忽略不計，因為這個是無法改變的。其中，水分的影響最大。我們可以通過簡單的低碳飲食在短時間內減少體重，但主要流失的就是水分。不同溫度環境下，人體水分的流失程度也不一樣。運動中的急促呼吸和汗水都會導致水分流失。因此，健身后立即稱體重并沒有太大意義。