對于7個月大的寶寶來說，游泳時的心肺功能還未完全發育成熟，因此建議每次游泳時間控制在15到20分鐘之內。如果游泳時間過長，寶寶可能會過度消耗體力，反而不利于其健康。在這個年齡段，寶寶的身體和大腦正在快速發育，因此需要充足的休息和營養來支持他們的成長。游泳是一項很好的鍛煉，能夠增強寶寶的心肺功能，促進血液循環，但也需要適度。為了確保寶寶在游泳過程中的安全和舒適，家長應該選擇適合嬰兒的游泳池，并且在專業人員的指導下進行。同時，在游泳前后要做好寶寶的身體檢查，確保沒有感冒或其他不適，避免在生病時進行游泳活動。此外，家長需要注意觀察寶寶在游泳過程中的反應。如果寶寶出現疲勞、哭鬧或表情不適的情況，應該立即停止游泳并讓寶寶休息。通過適當的游泳時間，家長可以幫助寶寶建立對水的熟悉感，促進他們的身心健康發展。總之，家長在安排寶寶游泳時，應該根據寶寶的實際情況和需求，合理安排游泳時間和頻率，確保寶寶能夠健康快樂地成長。