如果你的月經周期是30天，且你在9月16日來月經，那么你的排卵日大致在月經周期的中間，即來月經的第一天算起大約14-16天后。所以，你可以在9月30日左右開始使用排卵試紙進行測試。排卵試紙是通過檢測尿液中的黃體生成素水平來預測排卵的。當LH水平上升時，說明你的身體正在為排卵做準備。排卵試紙可以幫助你確定何時LH水平上升，從而預測排卵時間。為了更準確地找到排卵日，你可以從預計排卵日的前幾天開始使用排卵試紙，每天在同一時間測試一次，直到試紙上顯示出LH峰值的出現。一旦試紙顯示出陽性，即表示你將在未來的12-36小時內排卵。需要注意的是，每個人的身體狀況和排卵模式都有所不同，因此排卵試紙的結果可能不是百分之百準確。如果你正在嘗試懷孕，最好在試紙顯示陽性后的幾天內增加性行為頻率，以提高受孕機會。