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健身了一個月,體重變化不大,只輕了四五斤,前幾天運動時不小心把手碰破了,休息了3天沒去,一點也沒少

導讀2.運動時手部受傷休息了三天,體重可能沒有明顯減少,這是因為身體適應了運動狀態,即使短期中斷,也不會立即減少體重。3.減少兩斤體重可能是因為身體消耗了多余的水分,而你未曾察覺。

1. 健身一個月,體重減輕四五斤是正常范圍,不必擔心變化不大。2. 運動時手部受傷休息了三天,體重可能沒有明顯減少,這是因為身體適應了運動狀態,即使短期中斷,也不會立即減少體重。3. 減少兩斤體重可能是因為身體消耗了多余的水分,而你未曾察覺。

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