每個決定減肥的人都有一段充滿挑戰的歷史。我從小就是個胖子，而且體重一直呈指數形式增長。小時候，人們認為我胖乎乎的很可愛，但隨著年齡的增長，我開始聽到各種嫌棄的聲音。“你怎么這么胖？”、“快減減肥吧，將來找對象都不好找。”、“看你走路都費勁兒。”這樣的話在我成長的歲月里不斷出現。這些話讓我失去了減肥的動力，別人越打擊我，我越不想改變。相反，如果有人說我瘦了，我就會像打了雞血一樣想要減肥，但通常堅持不了多久。在青春年華里，我也想談戀愛，但我總是以胖為借口，羨慕那些偷偷摸摸談戀愛的人。然而，我并沒有減肥，可能是因為我對改變的欲望不夠強烈。大學剛入學時，我感覺自己至少有200斤，作為一個矮子，這樣的畫面確實很壯觀。走在街上，總是能吸引異樣的目光。這樣的感覺并不好受，但我還是得過且過。后來，我意識到肥胖可能讓我錯失了很多工作機會，無法吸引異性，更重要的是健康問題。肥胖是多種慢性疾病的誘因，隨著年齡的增長，我明顯感受到了肥胖帶來的問題，比如心跳加快、睡眠呼吸不順暢。我開始害怕，我不能就這樣和世界說再見。我決定痛定思痛，開始減肥。大一的時候，我嘗試過減肥，但堅持得不好，減肥效果時斷時續。大概減了20多斤，部分原因是我們學校變態的軍訓，期間我狂掉頭發，體重也直線下滑，掉了10多斤。正式的減肥在大二開學時開始，我清楚地記得當時的體重是174.4斤。我決定遵循“管住嘴，邁開腿”的原則。我開始制定各種規矩，比如早睡早起，不吃油膩食物，能站著就不坐著，能坐著就不躺著，每天喝八杯水，跑步一個小時，走路一個小時等等。然而，我發現自己根本無法堅持這些規矩，我無法一下子改變多年的習慣。我決定慢慢來，避免失去減肥的欲望。我拋棄了很多規矩，只留下了少吃和多動這兩個原則。通過減少熱量攝入和增加熱量消耗，我堅信自己會變瘦。經過半個學期的努力，我成功減到了140斤。然而，暑假在家期間，我又胖到了148斤。雖然在家時并不在意，但回到學校后，我后悔不已。幸運的是，身邊的人都說我瘦了很多，這讓我重新燃起了減肥的斗志。有了前半年的基礎，我對自己有了更高的要求。我徹底不吃晚飯，取而代之的是跑步。每天早晚量體重，如果體重上升，我就反思自己的飲食和運動量；如果體重下降，我就繼續保持。每次和室友去超市，我都能控制自己，不再盲目購買零食。我告訴自己，如果吃了這些，那么昨晚的努力就白費了，我需要跑更多的步來彌補。這樣的自律沒有白費，因為體重不斷下降，每天都有人向我投來羨慕的目光。我經得起批評，但經不起夸獎。最后寒假回家前，我瘦到了122斤。果然，在家過寒假我又胖了，返校后第一件事就是量體重，結果顯示我又胖了不少，大概到了132斤。我安慰自己，這些肉證明我吃得值得，至少它們存在過。過去快十天了，今天早上量體重是128.1斤。每次想吃東西的時候，我都努力壓抑自己，因為在家習慣了，我需要時間適應以前的飲食。但我從未放棄，革命尚未結束，同志仍需努力。這半年的目標是100斤。